济南思图励志少年管理教育咨询 玩手机上瘾家长应该怎么办

现如今，青少年接触手机的时间更多了，家长去上班之后，他可能一天在家都在玩手机，隐隐有上瘾的趋势，玩手机上瘾家长应该怎么办?

相关数据显示，在2019年我国未成年人互联网普及率已达到93.1%，而手机则是他们上网的主要设备。其中，有**过61%的未成年人通过手机上网玩，有61%的青少年用手机来看短视频。

和约定玩手机的规则。

现在，青少年不碰手机是不现实的。手机已经成为青少年玩耍和接触的主要工具。父母可以和他们的孩子交谈就手机的使用规则做个约定，比如每天玩多长时间，每周玩多长时间，完成日常学习任务后玩手机多长时间。孩子不守规矩，可以稍微惩罚一下，比如扣他的零花钱，或者惩罚他在家打扫卫生。他也可以同意孩子的说法，如果他能忍住几天不看手机，就会得到适当的奖励。这是为了改掉经常玩手机的习惯。一旦养成习惯，孩子就不会沉迷于手机。

花更多的时间和孩子在一起

假期里，父母可以抽出更多的时间和孩子相处，防止孩子因为无聊而整天盯着手机，家长要为孩子安排更多丰富多彩的活动，丰富课余时间，带孩子出去散步，接触大自然，带孩子去图书馆和阅览室看书看报，感受书香气息，和孩子一起玩球类运动，锻炼身体等等。孩子们更多地接触这些健康的活动，他们的注意力自然会被转移。

父母不应该总是看手机。

在问孩子之前，要少玩手机，不要总是低头看手机，少用手机给发信息，多和孩子面对面交流。此外，家长可以引导正确玩手机，比如浏览一些新闻和有价值的文章，看一些公开课和有趣的视频，学习英语，听课等。不要让只用手机玩，看短视频。家长要好好利用手机里的防沉迷模式。比如微信有青春模式，很多游戏也有防沉迷模式，可以限制孩子玩游戏的时间。

不玩手机，家长首先要反思自己，改正自己，提升自己，带头放下手机，多给陪伴，和孩子好好沟通。只有走进孩子的内心，才能走出手机的世界。

面对孩子叛逆这些问题，如果家长不知所措，那么，您可以咨询郑州锐元思图励志少年，郑州思图励志少年是于2011年经河南省青少年素质发展中心合作的以化管理为特色的综合性青少年。我校针对"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"的孩子进行心理辅导，品格教育，兴趣引导，国学教育，感恩教育，艺术培养，文化补习，潜能激发的一所专业化的青少年教育乐园。