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如何青春期的孩子缓解焦虑症
　　青春期是人生的转折点，身体上的变化也给孩子的心理带来一些冲击，他们会对自己的身体产生一种神秘感，甚至不知所措，他们可能因此自卑、敏感、多疑、孤僻。青春期焦虑症会严重危害孩子的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发症。那么，作为父母，该如何青春期的孩子缓解青春期焦虑症呢?思图励志少年的老师教给您。
　　1.自我暗示
　　自我和心理暗示是青春期焦虑症的方法。青春期的孩子，在日常的学习和生活中，不免会遇到一些不愉快的事，这时，你可以告诉孩子这样进行自我暗示:树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过可以完全消除焦虑疾患。
　　2.分析疗法
事实上，青春期孩子的焦虑症很多是由于曾经发生过的事带来的情绪体验，从而影响到潜意识。因此，要想这些被压抑的浅意识消失，父母可以帮助孩子做自我分析，分析产生焦虑的原因，或通过心理的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，一般可消失。否则，孩子会成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至痛苦焦虑，不知其所以然。

父母该如何疏导青春期的孩子
　　虽已为人父母，但是我们和孩子一样，经历过很多成长中的烦恼和疑惑，而对于孩子来说，他们更希望得到作为过来人的父母的，但渴望立的他们，并不愿意主动请教父母，因为这等于在向父母宣告他们依然不成熟，依然依赖父母。当然，他们更不希望父母以教训的口吻或者说教的方式传授经验，此时，作为父母的我们，一定要选择一个温和的方式帮助孩子，不仅会让他接收到一个正确处理问题的信号，更能拉近你与孩子之间的距离，有利于亲子关系的维护!那么父母该如何正确疏导青春期的孩子呢?郑州思图励志少年的老师告诉您。
　　1.无论孩子遇到什么，我们都要先冷静下来
　　青春期的孩子也是冲动的，可能做了一些错事，或者暴躁易怒，但不管孩子如何，我们都不能对孩子发脾气，因为他们是无助的，需要我们家长的帮助。如果你大发雷霆，孩子还怎么与你沟通?因此，无论遇到什么，我们都要先冷静下来，做到心平气和，然后平息他的情绪，再告诉他自己曾经是怎么做的。
　　2.多以自己的经历入题，与孩子畅怀沟通
现实生活中，为什么我们的孩子不愿与我们沟通?这固然与孩子有关，但也与我们家长自身有很大的关系，我们放不下家长架子、说话太过严肃等。我们还发现，那些与孩子相处融洽的父母，都有一个锏，那就是有亲和力，说话温和，甚至偶尔会拿自己开玩笑等。

对于青春期的孩子来说，他们并不像一样有很强的自我调节能力，他们需要父母的帮助。面对恐惧，他们的表现通常是躲避，而试图逃避只会使得这种恐惧加倍。只要孩子能去做他所恐惧的事，并坚持做下去，直到有获得成功的经验出现，他便能克服恐惧。这个过程中，身为父母的我们起着不可代替的作用。父母怎样教会孩子直面恐惧呢?思图励志少年的老师告诉您。
　　1.给予引导
　　当孩子遭遇挫折和失败时，父母应引导孩子分析受挫折的原因，从中汲取教训，并想办法克服困难。当他自己克服了困难时，父母应鼓励、肯定，让孩子体验成功的喜悦，增强克服困难的信心。如果他自克服不了困难，父母应给予适当的安慰和帮助，以免造成孩子过分紧张，影响身心健康。
　　2.借助孩子的其他优势来激励他
　　在某一领域里的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果孩子将自己的优点丢在了脑后，父母一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。通过优势激励，能让孩子有一种自我的肯定，这种心理暗示，能鼓励孩子逐渐克服失败的恐惧。

事实上，孩子进入青春期后开始慢慢长大，他们渴望父母能给自己更多的空间，而有些家长总是喜欢控制自己的孩子。虽然适当的控制是必要的，但随着年龄增长，更多地是靠孩子的自觉和自律，而且要给孩子自主的空间，要尊重孩子的自主空间，父母干涉的过多，是很多青春期孩子叛逆的原因。所以说青春期的孩子也需要尊重。那么家长到底该怎么做呢?思图励志少年的老师告诉您。
　　1.重在引导，少干涉
　　父母侵犯了孩子的隐私，他们的出发点并不坏，他们只是担心孩子出事，有时候也确实为了想要更多的了解孩子。但是这种方法是不可取的，对于孩子的某些问题。家长重在引导，根据孩子的选择给他自由，不要过多的干涉。即使你想了解孩子，也不一定要以窥探他的隐私为代价。
　　2.培养亲子之间的信任感
　　信任感的建立，是在生活中一点一滴积累起来的，兑现对孩子的承诺，不能兑现也得说清楚理由，取得孩子的谅解。承诺女儿保守秘密，在守信的同时，家长可以根据孩子的年龄不断改变的力度和方法。平时多和孩子谈谈心，学会信任他，家长应当将女儿当作一个完整和立的人来看待。
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