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如何青春期的孩子缓解焦虑症
　　青春期是人生的转折点，身体上的变化也给孩子的心理带来一些冲击，他们会对自己的身体产生一种神秘感，甚至不知所措，他们可能因此自卑、敏感、多疑、孤僻。青春期焦虑症会严重危害孩子的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发症。那么，作为父母，该如何青春期的孩子缓解青春期焦虑症呢?思图励志少年的老师教给您。
　　1.自我暗示
　　自我和心理暗示是青春期焦虑症的方法。青春期的孩子，在日常的学习和生活中，不免会遇到一些不愉快的事，这时，你可以告诉孩子这样进行自我暗示:树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过可以完全消除焦虑疾患。
　　2.分析疗法
事实上，青春期孩子的焦虑症很多是由于曾经发生过的事带来的情绪体验，从而影响到潜意识。因此，要想这些被压抑的浅意识消失，父母可以帮助孩子做自我分析，分析产生焦虑的原因，或通过心理的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，一般可消失。否则，孩子会成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至痛苦焦虑，不知其所以然。

不仅是青春期，我们的孩子自打出生时，就有要发表意见的要求，比如用手去触摸自己喜欢的东西，不喜欢有些长辈抱自己时就大声的哭闹，对于那时孩子的这些行为，父母一一接受了，可是随着年龄的增长，父母为什么又把这种自搁浅了呢?压制孩子发表意见，就是压制孩子的主见，这对孩子的成长是较为不利的，会让青春期的孩子关上自己的心门，不愿与父母交流。家长怎么对待正在成长的孩子呢?思图励志少年的老师告诉您。
　　1.不要压制孩子的想法
　　即使孩子的看法与大人不同，也要允许孩子可以有自己的想法。父母应考虑到孩子的理解能力，举出适当的事例来支持自己的观点，并详细地分析双方的意见。父母不压制孩子的思想，尊重孩子的意见，孩子自然会敬重父母。
　　2.父母保持适当的
　　许多家长也许习惯了自己还在孩童时期所接受的较端的教育方式，父母说一，他们决不敢说二，所以，他们**享受发表自己意见的。于是，他们把这种教育方式传达给了孩子。如果孩子所争取的是对他自己的自，而不是对父母的或其他人的管理权，那么他的要求就没什么不对。父母应将大人的保留在适当范围内，别将它过分延伸到孩子身上。但同时，也要让孩子尊重父母的，并坚持对孩子有利的一些原则。

事实上，孩子进入青春期后开始慢慢长大，他们渴望父母能给自己更多的空间，而有些家长总是喜欢控制自己的孩子。虽然适当的控制是必要的，但随着年龄增长，更多地是靠孩子的自觉和自律，而且要给孩子自主的空间，要尊重孩子的自主空间，父母干涉的过多，是很多青春期孩子叛逆的原因。所以说青春期的孩子也需要尊重。那么家长到底该怎么做呢?思图励志少年的老师告诉您。
　　1.重在引导，少干涉
　　父母侵犯了孩子的隐私，他们的出发点并不坏，他们只是担心孩子出事，有时候也确实为了想要更多的了解孩子。但是这种方法是不可取的，对于孩子的某些问题。家长重在引导，根据孩子的选择给他自由，不要过多的干涉。即使你想了解孩子，也不一定要以窥探他的隐私为代价。
　　2.培养亲子之间的信任感
　　信任感的建立，是在生活中一点一滴积累起来的，兑现对孩子的承诺，不能兑现也得说清楚理由，取得孩子的谅解。承诺女儿保守秘密，在守信的同时，家长可以根据孩子的年龄不断改变的力度和方法。平时多和孩子谈谈心，学会信任他，家长应当将女儿当作一个完整和立的人来看待。

常有家长抱怨：真不知道我家女儿怎么想的，总是不肯好好听我说话。对此，父母应该反问自己：作为家长，你有没有认证听过她说话?我们把大量的时间用来批评和教育她，却忽略了倾听。父母应该做得不仅仅是为女孩儿提供良好的物质生活环境，同时应该去倾听她的内心，让彼此之间的心灵更加亲近。那么家长该如何学会倾听呢?思图励志少年的老师给您几点建议。
　　1.摆正姿态，放下架子，真正平等地和女儿沟通
　　作为父母，一定要放下架子，主动与孩子交流，然后认真倾听，只有让孩子体会长对自己的尊重，孩子才能更加信任家长，达到和家长以心换心、以长为友的程度。在这种条件下，孩子对家长才有可能完全消除隔膜、敞开心扉，交流的过程因此将成为一种非常美好的享受。
　　2.弃成见，孩子的想法未必不正确
作为大人，很多时候，会认为孩子的想法是不对的，甚至是不符合常规的，抱着这样的心态，在倾听孩子说话的时候，会有一种先入为主的想法，会把孩子的话摆在一个“幼稚可笑”的立场，孩子自然得不到理解。其实我们的女儿也是人，她也有丰富的心灵，我们要特别注意倾听她的心声。
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锐元思图教育教育咨询是省青少年素质发展中心认证合作单位。面向全国主要招收10-18周岁孩子"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等各种心理及行为问题的青少年，进行行为矫正教育。学员二十四小时有行为教官进行日常饮食、睡眠、身体、生活节律性护理。
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